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pas psy mais témoigne et s'aide du livre de professionels
pour faire un sujet de 24 minutes.
10:24 vaincre le stress,
10:55auto observation
11:30 concience douloureuse de la situation
12:00 confiance et conscience
plus fort que la timidite
être maitre de soi
13:30 respiration et jacobson methode contraction des muscles
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