PROGRAMME DE VIE
PROGRAMME DE VIE
* Apprendre à consacrer du temps pour soi,
faire les choses que nous aimons et arrêter de faire les choses que nous n'aimons pas
* Accepter les autres comme ils sont, sans juger ni critiquer
* Exprimer ses sentiments, ses souffrances et ses émotions
* Pardonner
* Faire des exercices physiques, sans forcer et progressivement
* Reprendre en main sa vie et cesser de penser que nous sommes victimes des autres ou de quelqu'un.
Anne Givaudan in Formes-Pensées page 208.