Conversations avec Dieu




Comment se libérer du mental
kris

d'eckhart Tolle :


Comment se libérer du mental?

Lorsque quelqu?un va chez le médecin et lui dit qu?il entend des voix, celui-ci l?enverra fort probablement consulter un psychiatre. Le fait est que, de façon très similaire, presque tout le monde entend en permanence une ou plusieurs voix dans sa tête et qu?il s?agit du phénomène involontaire de la pensée que vous ne réalisez pas avoir le pouvoir d?arrêter. Ce ne sont que monologues ou dialogues continuels.

Il vous est certainement déjà arrivé de croiser dans la rue des déments qui parlent sans arrêt tout haut ou tout bas. En réalité, ce n?est pas très différent de ce que vous et tous les gens « normaux » faites, sauf que vous le faites en silence. La voix passe des commentaires, fait des spéculations, émet des jugements, compare, se plaint, aime, n?aime pas, et ainsi de suite. Ce que cette voix énonce ne correspond pas automatiquement à la situation dans laquelle vous vous trouvez dans le moment. Elle ravive peut-être un passé proche ou lointain ou bien alors imagine et rejoue d?éventuelles situations futures. Dans ces moments-là, la voix imagine souvent que les choses tournent mal et envisage des résultats négatifs. C?est ce que l?on appelle l?inquiétude. Cette bande sonore s?accompagne parfois d?images visuelles ou de « films mentaux ». Et même si ce que la voix dit correspond à la situation du moment, elle l?interprétera en fonction du passé. Pourquoi ? Parce que cette voix appartient au conditionnement mental, qui est le fruit de toute votre histoire personnelle et celui de l?état d?esprit collectif et culturel dont vous avez hérité. Ainsi, vous voyez et jugez dorénavant le présent à travers les yeux du passé et vous en avez une vision totalement déformée. Il est fréquent que, chez une personne, cette voix intérieure soit son pire ennemi. Nombreux sont les gens qui vivent avec un bourreau dans leur tête qui les attaque et les punit sans cesse, leur siphonnant ainsi leur énergie vitale. Ce tyran est à l?origine des innombrables tourments et malheurs, ainsi que de toute maladie.

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Mais la bonne nouvelle dans tout cela, c?est que vous pouvez effectivement vous libérer du mental. Et c?est là la seule véritable libération. Vous pouvez même commencer dès maintenant. Écoutez aussi souvent que possible cette voix. Prêtez particulièrement attention aux schémas de pensée répétitifs, à ces vieux disques qui jouent et rejouent les mêmes chansons peut-être depuis des années. C?est ce que j?entends quand je vous suggère « d?observer le penseur ». C?est une autre façon de vous dire d?écouter cette voix dans votre tête, d?être la présence qui joue le rôle de témoin.

Lorsque vous écoutez cette voix, faites-le objectivement, c?est-à-dire sans juger. Ne condamnez pas ce que vous entendez, car si vous le faites, cela signifie que cette même voix est revenue par la porte de service. Vous prendrez bientôt conscience qu?il y a la voix et qu?il y a quelqu?un qui l?écoute et qui l?observe. Cette prise de conscience que quelqu?un surveille, ce sens de votre propre présence, n?est pas une pensée. Cette réalisation trouve son origine au-delà du « mental ».

Ainsi, quand vous observez une pensée, vous êtes non seulement conscient de celle-ci, mais aussi de vous-même en tant que témoin de la pensée. À ce moment-là, une nouvelle dimension entre en jeu. Pendant que vous observez cette pensée, vous sentez pour ainsi dire une présence, votre moi profond, derrière elle ou sous elle. Elle perd alors son pouvoir sur vous et bat rapidement en retraite du fait que, en ne vous identifiant plus à elle, vous n?alimentez plus le mental. Ceci est le début de la fin de la pensée involontaire et compulsive.

à suivre , sur site pensamiento creativo, onglet eckhart tolle

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Parfois, j'ai une chanson dans la tête qui ne veut plus me quitter, c'est embêtant et lourd. si je chantais juste au moins...
Je suis donc "condamnée" à chanter en solo en playback!

Certains jours, une petite voix me montre comme la nature est belle alors même qu'il fait gris, pluvieux.
A d'autres moments, elle me fait remarquer qu'il y a un pauvre homme à terre qui a faim et je que je pourrais lui offrir un peu de pain...

Il y eut un moment ou cette petite voix, je ne l'ai pas entendue, j'ai peut etre refusé de l'entendre. Elle devait sans doute hurler:"ne fais pas ça..."
Mais je l'ai fait et j'ai failli y laisser la vie.

Je ne sais pas si j'ai vraiment envie de libérer mon mental de cette petite voix.
Cette petite voix alimente ma conscience, c'est d'ailleurs pour ça que je l'appelle la petite voix de la conscience.

Je pense qu'il faut faire la différence entre les pensées parasites et la conscience.
Une chanson que l'on a dans la tête peut parasiter les pensées mais qui sait, il vaut peut-etre mieux parfois trop chanter que trop penser

Pensées et conscience a vous tous,
Cath.

Dieu est partout, soyons donc Amour

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J'approuve Cath, sachons aussi que les mots sont limités par leur définition, et que ce qu'entend Eckhart Tolle par mental est srtictement définit par cet aspect parasite (et de son caractère involontaire et compulsif) du mental dont tu parles. Il est judicieux de souligner comme tu le fais si bien avec exemple à l'appui, que notre mental a son utilité lorsqu'il est "conscientisé" et sert donc de relais à notre conscience.

Mais ça ne signifie pas que la conscience réside dans ce mental, et il est bon de sortir de ce mental pour se ressourcer; comme l'indique "l'amitié avec Dieu", il faut sortir de sa tête pour entendre sa vérité...






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