Ange777
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posté le 2009-07-10 à 06:51:20
Choisissez un de vos désirs. Vous pouvez en sélectionner un assez simple pour vous exercer. Vous pouvez même utiliser quelque chose de facile qui peut se vérifier dans la journée, comme un rendez-vous obtenu, un appel reçu, etc.
1. Songez à votre désir et imaginez qu'il est déjà comblé dans votre vie - faites comme si... Laissez couler vos pensées et vos sensations vers le plaisir de l'expérience.
• Que se passe-t-il? Notez vos succès et vos résistances.
• Souhaitez-vous réviser votre désir ? Réécrivez-le jusqu'à ce que vous éprouviez exactement la sensation que vous recherchez.
2. Durant les prochains jours, amusez-vous à prétendre que ce désir est déjà réalisé. Éprouvez l'expérience sensorielle que cela vous procure, vivez le plaisir, la sécurité, la fierté, la satisfaction, l,amour qui y sont associés.
• Notez ce qui se passe en vous. Quels sentiments, quelles pensées, quelles peurs émergent ?
• Si des émotions négatives surgissent, revenez à l'étape 2 pour éliminer les blocages.
• Amusez-vous à imaginer ce désir comme une réalité durant toute une journée.
3. Agissez comm si.
• On va un peu plus loin. En plus de sentir le désir comme une réalité, commencez à agir comme si c'était le cas. Vous avez envie d'acheter de nouveaux meubles? Allez magasiner. Ayez du plaisir à le faire. Imaginez que l'argent est en chemin et commencez à choisir ce que vous voulez.
4. Et surtout, amusez-vous avec tout cela !
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Si vous n'arrivez pas à ressentir quoi que ce soit de positif, il se peut que vous ne croyiez pas que la réalisation du désir choisi soit possible. Dans ce cas, je vous invite à réévaluer le désir de base et à le rendre réalisable et crédible pour vous, même s'il reste un peu osé.
Jouez avec le désir jusqu'à ce que vous puissiez le ressentir de manière positive. Référez-vous aux trucs de l'étape 1 pour le rendre réaliste.
Je vous entends soupirer, vous trouvez que c'est beaucoup de boulot, tout cela. Peut-être que ce sera le cas au début, mais avec le temps, cet exercice se fera presque automatiquement. Vous allez exprimer un désir, réfléchir au besoin qui le sous-tend et le «réaligner».
Cela peut être fait en vous posant simplement la question suivante : «Est-ce que c'est ce que je désire vraiment?» Puis, vous évaluez comment vous vous sentez afin d'ajuster le désir si nécessaire. Lorsque ce sera fait, vous imaginerez automatiquement que le désir est réalisé.
Ceux qui travaillent en entreprise connaissent les bénéfices d'une planification efficace, l'importance de fixer le bon objectif pour avancer dans la bonne direction. C'est la même chose ici. Vous définissez l'objectif et vous l'imaginez comme s'il était atteint.
Tiré du livre «Que la force d'attraction soit avec toi» de Michèle Cyr, Éditions Transcontinental
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