ShaToine
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posté le 2009-03-22 à 14:18:48
Bonjour a tous,
Je voudrais partager avec vous mes introspection (méditation).
J'ai appris d'une méthode qui s'appelle la Spp (en abrégé) et qui consiste à l'écoute son corps de ça matière par une attention et intention dirigé sur Soi dans soi. On par aussi du principe que la pensé est intimement liée au corps et inversement et ce répercute sur celui-ci. La médite dure une vingtaine de minute et nous notons nos perception sur un journal de bord. Plus on fait d'intro et plus l'outils perceptif s'affine. C'est une façons merveilleuse de ce découvrir et de découvrir ce que dans la Spp on appel le plus grand que Soi (ainsi nommé par le créateur de la SPP. La Spp est scientifique et toutes les enseignent font partie du monde médical et la plus par son professeur ou docteur.
Donc cette histoire de plus grand que soi, qui pour moi signifie Dieux et qui d'une certaine manière est plus grand que moi physiquement est plutôt drole. Que des scientifique qui recommende l'introspection à des patients et qui étududie cette introspection découvre un jour une pard d'eux méme qu'il appel plus grand que Soi me sidére ou plutôt me fais maré.
Bref Juste pour dire que la médite fais partie de la méthode. Ce n'est qu'un outils parmi d'autre. La médite ou intro n'est pas la SPP mais en fait partie. Je tenais à le souligné.
L' intro dure environs vingt minute et comme vous lauré compris elle est tourné vers soi et ce qui ce passe dans notre corps. tonalité variation de matiére, dure tendre, douceur, couleur.........
Une attention dirigé avec Amour vers ce qui ce passe à l'intérieur. Ou nous somme à la fois spectateur et acteur, réalisateur et metteur en scéne.
Je voulais vous passer un extrais de mon JDB:
Encore une fois ce que j'y est écrit n'engage que moi. L'un des but de la Spp est de ce sentir bien dans son corps comme dans ça tête, de ce découvrir au moyen des outils qu'elle enseigne au patient elle n'a aucune vocation spirituel elle traite des gens malade avec des maladie avéré. Etre autonome vis à vis du thérapeute.
C'est la découverte de soi qui nous y enméne.
mardi 7 octobre 2008 8h00
Cela fait un moment que je n’ai pas médité. Je me pose tranquillement et perçoit petit a petit une globalité s’installé. J’ai quand même eu un peut de mal a me poser, a lâcher mes penser inutile. A certain moment je perçoit comme une globalité universelle supérieur a ma globalité individuelle, une douceur. Quand je la perçoit et la vie je me rend conte que je suis a ma place, comme si dieux m’ouvrais les bras et me disait tu est a ta place. Ces drole car en écrivant ces ligne je me rend compte a quel point il me laisse mon libre arbitre. Je perçoit dans ma vie en ce moment la non importance des choses.
Mon cœur s’ouvre de plus en plus et fait maintenant partie de moi, je l’aime et le respect, je fait attention a ce qu’il me dit.
J'avais envie de partager ça avec vous.
Amitié a tous.
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