| pourquoi tant de culpabilité? |
monacath
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15 messages
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posté le 2008-10-20 à 16:12:47
bonjour à tous,
J'aimerais comprendre pourquoi il est si difficile de se "débarrasser" de la culpabilité que l'on peut porter en soi?
Une culpabilité vieille de plus de 30 ans suite à un viol à l'age de 12 ans, je n'ai pas réagi, je n'en n'ai parlé à personne jamais je n'aurais osé, trop tabou.
Cette culpabilité me suis toujours et je me toujours obligée de m'expliquer, de me justifier mais jamais de me méfier!
Je fais des progrès par rapport à la vie et l'envie que j'ai de la vivre, je suis enfin arrivée à me dire que je voulais me réconcilier avec la Vie mais sans la culpabilité.
Touts propositions, éclairages et solutions sont les bien venus,
Merci a tous,
Monacath
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Dieu est en moi, en vous, dans les arbres, dans toutes choses alors AIMEZ
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blogmaster
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posté le 2008-10-20 à 22:31:18
C'est en tout cas très courageux d'en parler maintenant; et il était très naturel de ne pas le faire à cette époque, ou du moins, c'était compréhensible.
Cette culpabilité est manifestement liée à la honte que génère une telle expérience, ainsi que le silence qui en découle.
Je pense que n'importe qui aurait éprouvé les mêmes émotions: honte, culpabilité, dévalorisation, mais aussi une impression durable de ne pas mériter l'amour et par conséquent, d'être incapable d'aimer...
éprouver de telles choses, aussi douloureux que ce soit, est salvateur et même constructif à long terme, bien que cela soit difficile à percevoir au moment ou on le vit. Ces ressentis peuvent être considérés comme des signes qui te signifie qui tu n'es pas. Il est souhaitable, certes, de revendiquer ces émotions comme une partie de ton expérience. car elles permettent de te définir. Il est souhaitable de les revendiquer, de les aimer pour ce qu'elles sont et ce qu'elles t'ont apportées, de te les approprier... Mais sans t'identifier à ça; ça fait partie de ton vécu, mais ce n'est pas qui tu es!
Comme tu sembles l'indiquer, cette culpabilité te ronge depuis 30 ans... mais faut-il se culpabiliser de se sentir coupable?
c'est le pire ennemi de l'homme, cette culpabilité. mais ça ne signifie pas qu'il faille lutter contre et vouloir l'éliminer... ce contre quoi tu résistes, persiste.
Selon paul Ferrini dans son livre "l'amour sans conditions", la croyance de ne pas être digne d'être aimé et d'être incapable d'aimer est la racine de toute négativité dans la vie... changer cette croyance sans lutter contre la culpabilité est plus efficace; se faire une nouvelle idée de soi plus juste à propos de qui tu es vraiment. Tu es la divinité personnifiée et tu es capables de ressentir avec gratitude que tu es digne d'être aimée et capable d'aimer.
Changer d'idée, voilà la voie d'un être divin créateur de sa propre expérience. Et ces émotions qui reviennent sans doute à la charge de temps à autre, laisse les faire leur chemin, elles ne font que passer, tu le sais bien, le temps passe c'est très bien (air connu). Il ne sera peut-être pas possible de ton vivant d'arrêter le flot de ces émotions de honte et culpabilité, mais tu es capable de t'élever au-dessus d'elles. Et même de t'en servir pour renforcer la plus haute idée à propos de qui tu es vraiment, de t'en servir pour choisir qui tu es.
Je crois que toute personnes qui lutte contre une partie de son expérience lutte contre elle-même et renforce justement cette culpabilité.
Le genre de monologue d'une personne qui lutte est, pour simplifier:"oh non, revoilà encore ces émotions négatives, que je suis misérable, indigne, etc."
Ce qui me parait préférable est: "ah revoilà ces émotions, quelle opportunité! Laissons leur du temps de parole, ensuite, ce sera mon tour de m'en servir pour être qui je suis vraiment!"
Plus on accorde à ces émotions le droit d'exister dans une attitude d'amour envers elles, moins elles nous font souffrir, jusqu'à éliminer la souffrance. et il devient clair alors que ces émotions faisaient partie d'un cheminement de retour à la plénitude de la joie.
Cette joie est ce que tu es déjà, monacath. Tu le sais et comme nous tous tu l'oublies très souvent. Mais ça ne change rien à qui tu es.
Merci de partager ça avec nous, tu nous apportes l'opportunité de nous rappeler à nouveau qui nous sommes.
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OULALA
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5 messages
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posté le 2008-12-03 à 15:25:40
la honte vient du fait qu tu as été obligé d'accepter l'inacceptable.tu te caches à toi même et aux autres ce que est arrivé . considère celui qui t'as fait du mal comme un être insignifiant puis pardonnes lui;tu n'es pas plus faible parce que tu as subi la folie de quelqu'un.
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OUIOUI
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fraidy
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posté le 2009-04-15 à 00:38:44
Monacath,
sache que le fait de te sentir coupable face à un viol est comme qui dirait "normal". Bah oui dans ce genre de situation, les victimes se sentent coupables, parce que, sans doute que les victimes ont plus de conscience que les agresseurs, parce que les agresseurs, s'ils avaient conscience n'agresseraient pas... CQFD
Sache que par contre, tu es plus forte que ton agresseur...
Je te souhaite bon courage. je suis avec toi, et je t'aime... Si tu veux dialoguer, je serais là
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Lénah
Site/blog
340 messages
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posté le 2009-04-21 à 19:45:33
La clé pour se libérer de la culpabilité, est de te pardonner à toi-même de"je n'ai pas réagi, je n'en n'ai parlé à personne jamais je n'aurais osé"
Je ressens derrière ces lignes combien tu t'en veux de t'être laissée faire, de ne pas t'être défendue, d'avoir accepté le rôle de victime.
Mais comprends qu'à cette époque, ton niveau de conscience ne pouvait pas te permettre de faire autre chose, de réagir autrement, sinon, soit certaine que tu l'aurais fait.
"Personne ne fait rien d'inapproprié à ses yeux" dit CAD.
Imagine que tu vois une amie subir la même chose que toi, et réagir comme toi à l'époque, refuser d'en parler, de dénoncer, de se défendre. N'éprouverais tu pas de la compassion pour elle?
La compassion, c'est d'être touché par la souffrance d'autrui, mais également de voir que le niveau de la conscience de la personne ne lui permet pas encore de comprendre ce qui se passe.
Regarde la Monocath d'il y a 30 ans avec ce regard d'amour, de compréhension et de compassion, et pardonne-lui. Pardonne-toi. Cesse de te juger.
Comprends que ce drame humain était une étape nécessaire et donc une bénédiction pour ton âme.
Qui tu es aujourd'hui, ou plutôt la conscience de toi-même que tu as aujourd'hui, qui est beaucoup plus élevée qu'à l'époque, comprends que c'est ainsi à cause de ce que tu as vécu.
Mais comprends que ce qui s'est passé ne t'es pas arrivé à Toi, qui est bien au-dessus de tout cela. Tu as juste été le Témoin de ces évènements auquel ta fausse-personnalité, Monacath, s'est identifiée.
Quelqu'un a défini la culpabilité comme le regret de l'ego de ne pas avoir été à la hauteur de l'image de lui-même qu'il aimerait avoir.
Toute souffrance vient d'une erreur de pensée, d'une croyance fausse, en l'occurence, l'identification.
C'est l'ego qui te sépare de l'experience de la Gloire de qui tu es vraiment, et parfois - pour ne pas dire toujours - c'est une bénédiction quand cet ego est attaqué, quand cette image est mise à mal, car c'est une opportunité pour nous de l'abandonner, de cesser de nous y identifier, et donc d'être libre de tout ce qui y était attaché.
Si tu arrives à sortir du costume de victime, pour entrer dans celui de l'objectif de ton âme et celui de créatrice de ta vie, tu pourras transformer cette blessure en force, cette culpabilité en gratitude.
C'est ce que je te souhaite de tout mon coeur.
Chaque fois que tu ressens un pincement de culpabilité, "Apaise toi, et sache que tu es Dieu" comme le dit toujours notre cher blogmaster. 
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Lénah
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blogmaster
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posté le 2009-04-22 à 00:24:44
Si tu arrives à sortir du costume de victime, pour entrer dans celui de l'objectif de ton âme et celui de créatrice de ta vie, tu pourras transformer cette blessure en force, cette culpabilité en gratitude.
...c'est beau et juste, merci Lénah  
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Chris
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posté le 2009-05-18 à 21:42:19
Monacath,
je suis aussi touchée, parce qu'a dit lénah et c'est très juste,
j'ajouterai une chose,
si tu arrives à sortir du costume de victime et d'assumer la petite part de responsabilité qui t'incombe alors, tu seras sur le chemin de la réappropriation de ta vie....
je te le promets...
aie absolument confiance en toi, avec l'aide de ton intuition...
développe là et suis là....
fraternellement.
chris
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chris
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posté le 2009-05-18 à 21:53:55
Monacath,
ta part de responsabilité dans la culpabilité, vient du fait, que nous sommes conditionnés à savoir ce qui est bien et ce qui est mal.
en jugeant ton expérience, tu es obligatoirement dans la culpabilité.
c'est aussi le regard que tu portes la dessus, qui crée cette culpabilité.
trouve le psy qui pourrait t'aider à avoir un regard neutre sur cette expérience...
cherches et tu trouveras....
chris
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